よくある質問

トレーニングについて

Q

運動初心者でも大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。
当ジムは運動初心者の方を対象としたパーソナルジムです。
一人ひとりの体力や運動経験に合わせて無理のないメニューをご提案しますので、運動が苦手な方やジムが初めての方も安心してご利用いただけます。

Q

どれくらい通うのが理想ですか？

運動習慣を身につけ、身体の変化を実感していただくために、まずは3か月程度の継続をおすすめしています。
目標やライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる通い方をご提案いたします。

Q

50代ですが運動しても大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。
当ジムでは70代のお客様にもトレーニングをご提供しています。
ただし、入会時に健康状態を確認させていただき、専門医の運動許可が必要な場合がございます。まずは無料体験にお越しください。

Q

ダイエットだけではなく、健康目的でも通えますか？

もちろんです。
当ジムでは、ダイエットだけでなく、健康維持や体力づくり、運動習慣の定着を目的としたトレーニングも行っています。
「疲れにくい身体をつくりたい」「将来の健康のために運動を始めたい」という方にもおすすめです。

Q

ペアで通うことは出来ますか？

はい、ペアパーソナルプランをご用意しています。
ご家族、ご友人、ご夫婦・カップルなど、お二人で一緒に楽しくトレーニングしていただけます。